Su içmek kimisi için bir eziyet, kimisi içinde olmazsa olmaz bir eylem. Su içmenin vücudumuz için ne kadar faydalı bir şey olduğunu sizlere anlatmayacağım. Açıkçası benim öyle bir niyetim yok. Ancak su içmemenin vücudunuzda açabileceği hasarı ufakta olsa hatırlatmak için suyunun suyunun suyu olarak bir cümle etmek isterim. Su içmezseniz cildiniz kurur, böbrekleriniz kurur, vücudunuzdan mikrop atmanız yavaşlar (idrar), kan değerleriniz etkilenir, erken yaşlanırsınız vs. vs. bunlar sanırım şimdilik yeterli. Evet gelelim demek istediğim asıl meseleye, su içmek için kendinize yeni keyif verici metotlar bulun. Örnek verecek olursam ben su içmeyi kendime alıştırmak için her gün büyük bir bardak içerisine bir dilim kesilmiş limonu atıp üzerine de suyumu bırakıyorum. Bir ince dilim limonun verdiği o güzel tat size suyu sevdiriyor ve hem vücut dengenizi korumuş, hemde C vitamini alarak soğuk algınlığı ve grip gibi bir çok hastalığa karşı önlem almış oluyorsunuz. Eğer su içmeyi çok sevmiyor ve su içmeyi unuttuğunuzu söylüyorsanız mutlaka bunu denemenizi öneririm. Limonlu suyu bol bol içebilirsiniz. Limonu çok aşırıya kaçırmayın takibi, ona da dikkat edin, bir dilim ince limon kesip suya atmanız ise size bir zarar vermek. Malum aşırı limonda tansiyon düşüşüne sebebiyet verebilir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder